徐州患者预防骨性关节炎的注意事项有哪些

　　骨性关节炎是老年人比较常见的关节性疾病，也是引起老年残疾的主要原因之一，骨性关节炎严重的影响着老年人的生活质量。我们说治病不如防病，因此预防工作是非常重要的，徐州患者预防骨性关节炎的注意事项有哪些呢?下面有请徐州骨科医院的骨科专家为我们简单的讲解一下。

　　专家表示，在预防骨性关节炎上我们首先应该避免我们的身体过于的肥胖，过于肥胖会加重我们关节的负担，我们要注意自身的体重。生活中我们走路或是工作时的姿势也是非常重要的，最好不要长时间的下蹲，下蹲对我们的关节处的压力是非常的大的。我们女性患者日常生活中最好不要选择高跟鞋，走比较远的路，高跟鞋的高度使我们的力量全部前倾，对于关节的损伤是异常严重的。

　　我们骨性关节炎患者在日常的生活中也应该注意我们膝关节的保暖工作，不要穿的太少，女士最好不要穿超短裙。最好避免我们的膝关节有较大的浮动动作，做些适当的运动，切忌大幅度的运动。

　　以上就是徐州骨科医院骨科专家介绍的关于预防骨性关节炎的一些注意事项，希望对您有所帮助。