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骨性关节炎如何保护

来源:徐州纺工医院耿代夫骨科 日期:2016-08-02 点击:
核心提示:随着秋冬季节的变化,气温的降低。骨性关节炎也进入了高发病季节。中老年人在进行锻炼时一定要注意适度,特别是患有骨性关节炎的老年人。要循序渐进的进行锻炼。否则会增加对关节的损伤和负担。

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  有些老年人出现走路困难,上下楼时膝关节疼痛难忍,甚至出现o型腿。骨性关节炎虽然是关节软骨起病,但影响整个关节结构,包括软骨下骨、韧带,最终因关节软骨全部脱失而导致关节畸形。骨性关节炎是由多种原因造成的关节软骨完整性受损而引起,它的根本原因是关节软骨受破坏,软骨细胞不能合成正常的透明质酸,以及聚氨基葡萄糖产生的短链蛋白逸出,导致软骨基质软化并失去弹性,丧失强度,并引起软骨下骨的硬化或囊性变。从而产生疼痛和运动障碍,严重导致残疾。

  锻炼可以预防、延缓和减轻骨性关节炎的发病率,但一定要选择好适宜轻松的运动项目,把握合适的运动强度。否则就会适得其反。有时因为关节负荷过重反而会损伤关节,或使关节炎症状加重。从而也会增加治疗难度。此外,在运动中要注意量力而行,动作不必追求一定要做标准,只要能达到活动、锻炼关节的目的就可以。

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