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得了腱鞘炎需要注意什么

来源:徐州纺工医院耿代夫骨科 日期:2017-12-01 点击:
核心提示:因为我们的一些不好的日常习惯,会引发腱鞘炎症。腱鞘炎是由于腱鞘积劳损而发生纤维变性,使腱鞘便后,引起鞘管狭窄,肌腱在鞘管那日活动受到限制。那么在日常,腱鞘炎患者要注意些什么呢?接下来请徐州纺工医院的专家为您解答。

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  腱鞘炎患者在日常生活中需要注意以下几点:

  1.平时运动前应多多伸展肌肉。

  2.局部用温热毛巾热敷或用温水洗澡,改善局部血液循环。

  3.工作疲劳时,应该注意适当的休息下,以便于恢复疲劳。

  4.睡觉时,保持手臂靠近身体,且手腕不弯曲。假使让手垂在床边,将增加手的压力。

  5.若腱鞘炎的发生是运动引起的,更换运动项目是个可考虑的方法。

  以上介绍希望能给您带来帮助,如有需要请在线咨询徐州纺工医院专家。

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