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如何预防脊柱侧弯

来源:徐州纺工医院耿代夫骨科 日期:2014-08-13 点击:
核心提示:脊柱侧弯是一个或多个节段在冠状面上偏离身体中线向侧方弯曲,形成一个带弧度的脊柱畸形。侧弯出现在脊椎的一侧,一般呈“C”型或在双侧出现呈“S”型。它会减小胸腔、腹腔和骨盆腔的容积,还会降低身高。那么我们该如何预防这种病呢?下面有请徐州纺工医院的专家为我们解答。

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  卧硬板床,人在仰卧与水平面时,背部和腰部的脊柱正好有力的支撑起身体,而长期的平卧在过于柔软的床铺上是,身体的自重会使脊柱的“生理弧度”改变,从而出现不适或疼痛。尤其是孩子的脊柱十分柔软,且很容易定型。处于发育期、青春期的孩子要卧硬板床。

  鞋子的选择,不要为孩子选择过大的鞋子,过大的鞋子会让孩子的下肢行走起来很不协调,长期如此,会加重脊柱的工作压力,出现疼痛感。也不要选择过硬鞋底、厚底的鞋子。因为这样会让他们在走路时,使脚底不能更好的感触地面而增加脊柱的承重力。

  上学路上,避免用单肩背书包,长期如此很可能会形成高低肩,甚至是脊柱侧弯;乘公交车时最好不要长时间的趴在前椅靠背上睡觉;在平时要避免别人撞击你的身体,这种横向的水平外力对脊柱的撞击时非常危险的。

  希望以上内容能给您带来帮住,如有需要请在线咨询徐州纺工医院的专家。


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